饮料热量表
共 146 种食物，第 1/4 页
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| 食物名称 | 分类 | 热量 千卡/100克 |
蛋白质 | 脂肪 | 碳水 | 详情 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 三得利乌龙茶 | 饮料 | 0 | 0 g | 0 g | 0 g | 查看 |
| 东方树叶 | 饮料 | 0 | 0 g | 0 g | 0 g | 查看 |
| 乌龙茶 | 饮料 | 0 | 0 g | 0 g | 0.1 g | 查看 |
| 乳酸菌饮料 | 饮料 | 60 | 1 g | 0.5 g | 13 g | 查看 |
| 元气森林 | 饮料 | 2 | 0 g | 0 g | 0.5 g | 查看 |
| 冰绿茶 | 饮料 | 35 | 0.1 g | 0 g | 8.6 g | 查看 |
| 冰美式 | 饮料 | 2 | 0.1 g | 0 g | 0.4 g | 查看 |
| 加多宝 | 饮料 | 40 | 0 g | 0 g | 10 g | 查看 |
| 卡布奇诺 | 饮料 | 45 | 2.2 g | 2.4 g | 3.6 g | 查看 |
| 可乐 可口可乐 |
饮料 | 43 | 0 g | 0 g | 10.6 g | 查看 |
| 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料、咖啡、速溶、无咖啡因 |
饮料 | 351 | 11.6 g | 0.2 g | 76 g | 查看 |
| 咖啡（速溶冲调） | 饮料 | 5 | 0.3 g | 0.1 g | 0.7 g | 查看 |
| 咖啡（速溶） 饮料、咖啡、速溶、常规 |
饮料 | 353 | 12.2 g | 0.5 g | 75.4 g | 查看 |
| 咖啡（酿造、用水制备） 饮料、咖啡、酿造 |
饮料 | 1 | 0.1 g | 0 g | — g | 查看 |
| 啤酒 | 饮料 | 43 | 0.5 g | 0 g | 3.6 g | 查看 |
| 啤酒（淡爽） | 饮料 | 32 | 0.3 g | 0 g | 2.8 g | 查看 |
| 啤酒（精酿） | 饮料 | 55 | 0.6 g | 0 g | 4.5 g | 查看 |
| 大麦茶 | 饮料 | 3 | 0.2 g | 0 g | 0.7 g | 查看 |
| 奶盖茶 | 饮料 | 80 | 1 g | 5 g | 8 g | 查看 |
| 奶茶 | 饮料 | 60 | 1 g | 2.5 g | 8.5 g | 查看 |
| 希腊酸奶（无糖） | 饮料 | 60 | 9 g | 0.5 g | 4 g | 查看 |
| 抹茶拿铁 | 饮料 | 60 | 2.5 g | 2.5 g | 7.5 g | 查看 |
| 拿铁（全脂） 拿铁 |
饮料 | 55 | 2.8 g | 3 g | 4.5 g | 查看 |
| 摩卡 | 饮料 | 90 | 3 g | 3.5 g | 12 g | 查看 |
| 无糖气泡水 | 饮料 | 0 | 0 g | 0 g | 0 g | 查看 |
| 普洱茶 | 饮料 | 1 | 0.1 g | 0 g | 0.2 g | 查看 |
| 杏仁奶 | 饮料 | 30 | 1 g | 1.2 g | 3.5 g | 查看 |
| 杏仁露 | 饮料 | 55 | 1.2 g | 2.5 g | 7 g | 查看 |
| 果啤 | 饮料 | 40 | 0.2 g | 0 g | 6 g | 查看 |
| 柠檬水 | 饮料 | 25 | 0.1 g | 0 g | 6 g | 查看 |
| 柠檬红茶 冰红茶 |
饮料 | 35 | 0.1 g | 0 g | 8.8 g | 查看 |
| 核桃露 | 饮料 | 65 | 1.5 g | 3 g | 8 g | 查看 |
| 椰汁 | 饮料 | 60 | 1 g | 4 g | 5 g | 查看 |
| 橙汁 | 饮料 | 45 | 0.7 g | 0.2 g | 10.4 g | 查看 |
| 气泡水（白桃） | 饮料 | 2 | 0 g | 0 g | 0.5 g | 查看 |
| 水果茶 | 饮料 | 45 | 0.3 g | 0.1 g | 11 g | 查看 |
| 热可可 | 饮料 | 80 | 2.5 g | 2.5 g | 12 g | 查看 |
| 焦糖玛奇朵 玛奇朵 |
饮料 | 65 | 2.5 g | 2.5 g | 8.5 g | 查看 |
| 燕麦奶 | 饮料 | 45 | 1.5 g | 1.5 g | 7 g | 查看 |
| 燕麦拿铁 | 饮料 | 55 | 2 g | 2.5 g | 6.5 g | 查看 |
📂 按分类查热量
🍚
谷薯芋杂豆主食
348 种
🍗
蛋类肉类及制品
331 种
🥛
奶类及制品
54 种
🥬
蔬果和菌藻
569 种
🥜
坚果大豆及制品
187 种
🥤
饮料
146 种
🫗
食用油油脂及制品
12 种
🧂
调味品
154 种
🍪
零食点心冷饮
192 种
🍲
菜肴
256 种
🍽️
其它
0 种
热量为每 100 克可食部的常见参考值，不同品种、部位和烹饪方式会有差异；油炸、加糖菜肴的实际热量可能更高，结果仅供参考。
❓ 常见问题
Q: 食物热量数据是怎么来的？
以常见食物成分数据为基础，结合家常做法整理成每 100 克参考值。同名食物因品种、部位、含水量不同会有差异，包装食品请以营养标签为准。
Q: 为什么搜不到我想查的食物？
可以尝试更短的关键词、别名或拼音首字母，例如“西红柿”也可搜“番茄”，“鸡胸肉”可搜“jxr”。数据仍在补充中。
Q: 减肥期间每天应该吃多少卡路里？
先用卡路里计算器估算每日总消耗（TDEE），再根据目标设置 300-500 千卡的缺口，不建议长期低于基础代谢。具体方案请咨询医生或营养师。
Q: 千卡和千焦怎么换算？
1 千卡 ≈ 4.184 千焦。看到包装上的千焦数值，除以 4.184 即可换算为千卡。